Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelkraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht ab – Faktoren, die das Sturzrisiko deutlich erhöhen. Gezieltes Training kann viele Stürze verhindern.
Philipp Schneider, Co-Geschäftsführer der RehaCity, erläutert praxisnah, wie sturzpräventives Training effektiv gestaltet werden kann.